很多朋友说夸张了，只能减少几十M而已，其实那是因为你的系统本来都比较干净，如果你系统使用了一段时间，安装了一定的软件，升级过，长期浏览网页图片，一定时间后你再清理试试看能不能达到1G以上，不夸张，只是针对用的人而言。
不想把他做成.bat文件上传，让大家自己写，会觉得更安全，放心，安全觉得可以保障的。
教大家自己写个程序。
这个程序是自动清理电脑里的垃圾而不会破坏系统 比很多软件都好。
打开[开始]-[所有程序]-[附件]-[记事本]
然后复制以下内容。
@echo off
echo 正在清除系统垃圾文件，请稍等......
del /f /s /q %systemdrive%\*.tmp
del /f /s /q %systemdrive%\*._mp
del /f /s /q %systemdrive%\*.log
del /f /s /q %systemdrive%\*.gid
del /f /s /q %systemdrive%\*.chk
del /f /s /q %systemdrive%\*.old
del /f /s /q %systemdrive%\recycled\*.*
del /f /s /q %windir%\*.bak进入讨论组讨论。
del /f /s /q %windir%\prefetch\*.*
rd /s /q %windir%\temp & md %windir%\temp
del /f /q %userprofile%\COOKIES s\*.*
del /f /q %userprofile%\recent\*.*
del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temporary Internet Files\*.*"
del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temp\*.*"
del /f /s /q "%userprofile%\recent\*.*"
sfc /purgecache '清理系统盘无用文件
defrag %systemdrive% -b '优化预读信息
echo 清除系统LJ完成!
echo. & pause
复制完保存,就是点记事本左上角的 文件 , 选保存 ,然后更名为“清除系统LJ.bat” 就OK了,以后只要双击运行该文件，当屏幕提示“清除系统LJ完成!就还你一个“苗条”的系统了!!到时候再看看你的电脑，是不是急速如飞呢?进入讨论组讨论。
（出处：http://www.sheup.com）