翻译了ARCTIC SILVER 3的说明书中的一段话给大家参考，觉得这段说明对普通散热膏也适用。
原文在这里
1.首先用高纯度溶剂如高纯度异戊醇或丙酮和无绒布(如擦镜头用的布)清洗CPU核心和散热器表面(一个指纹可能会厚达0.005英寸左右)。个人觉得这一步可以省略，只要表面干净无油即可。
2.确定散热片上与CPU接触的区域，在区域中心挤上足够的散热膏。
3.用干净的工具如剃刀片，信用卡边或干净的小刀挑起少许散热膏转移到CPU核心的一角(比如左下角之类的地方)。注意只要一小块就可以了，差不多半粒米大小。
4.将手指套入塑料袋，然后用手指摩擦 散热器底部的散热膏直到散热膏均匀布满整个与CPU接触的区域。可使用顺时针和逆时针运动可以保证散热膏可填满散热器底部的缝隙以及不平的地方。注意： 不要直接用手指涂抹!
5. 用无绒布将散热器底部的散热膏擦去，这时可以看到散热器底部涂过散热膏的地方与其他区域颜色不一样，说明散热膏已经均匀填补了底座的缝隙。
6. 运用剃刀片或其他干净 的工具，从CPU核心的一角开始，把散热膏均匀涂满整个核心。待接触的表面越平，散热膏的需求越薄。对于普通的散热器底面，散热膏厚度大约为一张普通纸的厚度(0.003-0.005英寸)，如果散热器底面光亮平整，那么散热膏可以薄到半透明状。
7. 确认散热器底座和CPU核心表面没有异物，把散热器放到CPU上，此时只能轻压，不能转动或者平移散热器。否则可能会导致散热器和CPU之间的散热膏厚度不均匀。
8.扣好扣具，收工。
可见电脑城大部分JS装机时涂散热膏的方法都不正确。不要小看了这个步骤，我查了美国新蛋上的ARCTIC SILVER 3的用户评价，使用后平均闲置CPU核心温度下降了4-7 摄氏度，和网站上的产品说明一致，个别用户使用后下降了15摄氏度(40度到25度)。
顺便介绍一下ARCTIC SILVER 3, ARCTIC SILVER 3是散热膏专业厂家ARCTIC SILVER生产的顶尖散热膏产品，使用了纯度达99.9%以上的银粉和高分子聚合物，产品中银粉的重量比达到70％以上(这是厂家的介绍，和我没关系，大家别当我是JS :P )。
（出处：http://www.sheup.com）