RecordSet 怎么样保存成ACCESS表?

RecordSet 怎么样保存成ACCESS表?EXCEL能用CopyFromRecordset 方法将一个 Recordset 对象的内容复制到工作表中ACCESS有什么方法？我不想用循环的方法导入，这样速度太慢。要标准的sql语句就可以的是Recordset 对象，不是表