怎样记录在电脑上所做的一切

今天楼主教我怎样发表上传有图片的问题,因为我是一个新手不会,辛苦的楼主做了一个教程给我,同时我发现做那个教程很新鲜很好玩,是怎样记录在电脑上所做的一切？格式是GIF的好象拍的一样.能教教我吗？谢谢!就象这样的.