三脚架或独脚架是很有用处的摄影附件，它能使你获得高质量的画面效果，拓展摄影的拍摄范围。
在使用长焦距镜头拍摄，或是需要长时间的曝光时，使用三脚架可以保持拍摄时平稳，获得高清晰度的画面。三脚架还是一个人外出时自拍的重要辅助工具。三脚架一般用金属或工程塑料制成，通过收缩拉长改变高度，也利于携带。
选购三脚架：
一是要保证结实，根据自己使用的照相机和镜头的份量，选择尽可能稳定的三脚架。
二是要考虑携带的方便，在满足稳定性的基础上尽可能选用体积小的、份量轻些的。
锁定三脚架脚的方式有螺旋和快速折叠锁定杆两种，前者耐用但调节速度慢，后者固定方便但容易磨损，可以根据需要选用。
正确操作三脚架的基本方法是：首先抽出最粗的脚节，锁住，再抽出细的，逐步将三脚架的三根支架分开，直到撑稳为止。中心的升降柱只作微调高低使用，尽可能避免升到最高处，防止"头重脚轻"。在拍摄前还应检查每个部分的锁定装置，使其紧固，避免晃动。
如果外出时嫌三脚架的携带一方便，还可以使用独脚架，它是一支可伸缩的独立支架，携带轻便，有利于在旅途上使用。它尽管不如三脚架那么稳固，也不能适合长时间曝光，但在变换拍摄方向、角度的操作上却比三脚架来得方便，特别在抓拍时更能显示其优势。
使用独脚架的方法主要有两种：
一是将独脚架放开，撑在地上；
还有一种办法是将缩至最短的独脚架的底部插入上衣口袋，或者直接顶在自己的腰间。
前者适用于安装沉重的长镜头；后者适用于使用一般焦距的镜头；前者使用时走动起来不太方便，后者的机动性则好得多，但稳定性或许比前者略差一些。
利用自拍也是一种有效地稳定照相机的方法。特别是当照相机已经有一固定的位置，比如安在三脚架上或放在桌子上时，如果需要比较长时间的曝光，如1/2秒、1秒钟等。用手去按快门，也很容易使照相机发生抖动。这时候可以采用自拍的方法，按下快门后，由于手不再接触照相机，由自拍启动快门，就可以避免一些不必要的振动。当然这样的拍摄主要是对付一些静止的物体，不适合抓取一些动感的瞬间。
（出处：http://www.sheup.com）